söndag 22 augusti 2010

Ta vara på de små glädjeämnerna

Idag njöt jag lite extra av att sitta på pappas altan o smutta på mitt kaffe, kan vara för att det är lite blåsigt o mulet idag. En helt annan luft än igår och det går lättare att andas. Kan också bero
på att vi åker hem idag och jag passar på att suga i mig så mycket lantluft som möjligt innan hemfärden.

Det gäller att lära sig o njuta av det lilla i livet. Som att sitta ute på en altan o dricka kaffe eller te, när björkarna susar o duggregnet smattrar lågt mot plasttaket.

Sätt lite guldkant på din vardag. Unna dig det där lilla extra ibland och gör sådant du mår bra av och tycker om. Det måste inte vara stort och extremt för att du sa kunna njuta av det. Åh du måste ta dig en stund och unna dig att inte alltid göra något. Att njuta av att bara finnas till. Att släppa alla måsten för en stund. Laga något dy tycker är extra gott till middag. Åh glöm inte att du kan om du vill. Låter som en gammal klycha men positiv psykologi är jätteviktigt för ditt välmående. Man kan ändra sina negativa tankebanor om man bara vill. Du väljer själv hur du ska tolka varje situation.
Go for it!!

Inga kommentarer: